TOP

Зимно детоксикиращо смути

фев. 18
Posted by admin in Моите изпитани рецепти, Смути, смути в купа

Необходими продукти за 3 порции:
300 мл вода
1 банан
2 портокала
2 мандарини
няколко фурми без костилката
2 с.л. лимонов сок
1-2 моркова
пресен джинджифил – около 2 см.
1 ч.л. куркума на прах
щипка черен пипер

Начин на приготвяне:

В блендер се сипва водата.
Добавят се нарязаните на парчета портокали, бананът, фурмите, мандарините, морковите, лимоновият сок, куркумата, нарязаният на филийки джинджифил и щипка черен пипер.
Блендира се 1-1,5 минути.
Разпределя се в подходящи чаши и се сервира.
Read More
Comments (0)